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孩子挑食偏食怎么办《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:08:00 阅读: 来源:尼龙颗粒厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孩子的健康是一个家庭的头等大事,每个父母都把孩子当成是掌上明珠,什么好吃的都想给孩子,可是缺发现现在的孩子却是越来越不健康,不是长的像豆芽菜就是长成一个小胖墩,虽然生活的条件好,想吃什么都有,但是大多数的孩子都存在着偏食、挑食的情况,因为偏食和挑食,导致孩子在生长发育过程中存在很多营养的不均衡,儿童医院更是人满为患,尤其在这种春冬交替的季节,很多孩子因为抵抗力下降引起感冒。

孩子偏食、挑食困扰着家长们,不仅父母跟着着急,就连爷爷奶奶、姥姥姥爷也跟着着急,很多老人家看到孩子不吃饭,就想方设法做好吃的,经常可以看到奶奶或者姥姥满地追着孩子喂饭,可是孩子还是不肯吃,这真是让家长们头疼的一件事,因为孩子不爱吃饭,爱生病,家长着急,还要耽误工作。所以,很多家长都在探讨如何解决孩子偏食和挑食的问题,那接下来我们就一起来探讨一下,有哪些行之有效的办法可以让你家的宝宝更健康的饮食?

1、避免对孩子的饮食过度的操心,调整好自己的心态。

现在家里都是一个孩子,真是小太阳、小皇帝一样,什么事情都是围着孩子转,那真是捧在手上怕摔了,含在嘴里怕化了,生怕孩子吃的不好,委屈了孩子,因此,在饮食上表现为过度的操心,一会让孩子多吃这个,一会让孩子多吃那个,结果无形中给孩子造成很大的压力,孩子就会本能的反抗,能做的就是索性不吃。因此,家长们千万不要过度的操心孩子的饮食,让他和大人们一样可以很平常的进食,养成良好的饮食习惯。

2、养成良好的饮食习惯。很多家长非常的宠爱孩子,如果孩子不喜欢吃的,想尽办法也要让孩子吃,有的时候甚至求着孩子吃东西,还骗着孩子吃,总之这样的行为只能助长了孩子任性的性格,不想吃就是不吃,弄得家长们有的时候也是束手无策。还有一些家长看到孩子喜欢吃零食,也不加以限制,而是听之任之,结果,因为零食大都是比较甜的,因此,孩子们都喜欢,所以,零食对孩子们的诱惑远远大于一日三餐,于是孩子们用零食代替了正常的饮食,到了正常吃饭的时间就什么也吃不下去了。所以,一定要培养孩子良好的饮食习惯,远离零食。

3、尊重孩子选择饮食的权利,培养孩子对饮食的兴趣。

每个孩子都有自己的特点,对食物也都有自己的偏好,家长一方面要尊重孩子的选择,同时,可以通过烹饪的改善来培养孩子对其他食物的兴趣。

(实习编辑:陈乐)

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