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开学综合症各位家长知道吗【消息】

发布时间:2020-09-15 18:48:17 阅读: 来源:尼龙颗粒厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

暑假都去哪儿了?

即将进入9月份,享受了两个月假期的中小学生们,也马上要开学了。可玩起来容易,收心难!又开学了?爸爸,我的暑假去哪儿了!

毕竟,自从开始暑假,许多学生长时间的玩手机,上网打游戏、看电视,饮食和睡眠都不像在学校那么规律。即便是作息规律的学生,从假期生活到学校生活的

转变,也需要适应时间。所以,每到新学期,“开学综合症”就会来袭。

什么是“开学综合症”?

虽然说,“开学综合症”并不是心理学上的一种疾病,而是一种社会心理现象和状态。但是,它确实影响着很多学生,使他们无法很好地进入学习状态。孩子精力不集中、害怕上学、焦虑烦躁、免疫力下降等问题,在开学这段时间都是容易出现的。

具体来说,“开学综合症”在心理和生理上都有多种症状,生理上多表现为:疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡、大小便失禁等;在心理上则多表现为:厌学、焦虑、记忆力减退、理解力下降、精神不集中、情绪不稳定等。

按照心理学的解释,这些症状都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的,并会持续一段时间。

如何应对“开学综合症”?

由于“开学综合症”的易患群体是中小学生,相对而言,他们的自主性比较弱。因而,应对主要还是需要靠家长和学校的帮助。就应对措施而言,家长和老师各有不同,可以参考下面的方法:

家长篇:

1.假期开始时,对孩子假期进行合理安排

之所以孩子害怕上学,也是因为有一个“任性”的假期。孩子在假期过的越没有规律,就越是容易和开学造成巨大的反差,开学适应起来就更难。所以,家长一定要在假期开始时,协助孩子制定好合理的假期计划。

合理的假期计划,可以让孩子学习、培训、娱乐、旅游等有序进行。此外,在计划的实施中,家长还要注意加强引导和监督,避免计划流于形式。

2.开学时帮助孩子进行调适

当假期快要结束,孩子面临开学的时候,家长要提前做准备工作。可以逐渐调整孩子的作息时间,帮孩子调整心理状态,让有其开学的心理准备。

此外,还应该多和孩子沟通,使孩子意识到开学在即,建立孩子逐步进入学习的状态的信心。最好,提前一到两周逐渐地给孩子以提示。

学校篇:

l.假期开始时,学校为学生减轻学习负担

假期作业的布置做到合理、适量和多样化,把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来。这样,可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。

2.开学时,学校进行针对性的教学安排

首先,学校刚开学时的课时安排上要做到科学合理,两周之内不宜给学生安排过多的课业负担,适当放慢学习进度并降低学习的强度,多组织活动来吸引学生的兴趣。第二,用多媒体教学的方式,增强课堂吸引力。根据学生开学伊始容易课上犯困等症状,发挥多媒体优势来吸引学生的注意力,提高其学习兴趣。第三,对不容易进入状态的学生,要做到“不放弃,不抛弃。”应该了解和帮助他们改善不良状态。

番外篇:

对于“重症患者”,建议家长和老师在仔细衡量,并事先咨询心理医生后,可带孩子去医院就诊,适当配合心理咨询,减少孩子的恐惧感。另外,必要时要考虑给孩子换班或转学。

即将开学!同学们,你们准备好了吗?

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