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对男性心理健康有危害的因素有哪些

发布时间:2020-07-13 12:28:31 阅读: 来源:尼龙颗粒厂家

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人们常说身心健康,要身体心理都健康才叫健康,不要小看心理健康问题哦。这对我们来说是很重要的,在我们生活中每个人的情绪都是在变化的,没有一个人会永远保证自己处于同一种情绪之下。情绪的变化不是女人的专利,男人同样有着丰富的情绪变化,尤其是坏情绪同样困扰着男人,负面的情绪会影响男性朋友的健康,所以生活中我们要早日的控制这些不良情绪发生,避免这些坏情绪危害男性朋友的心理健康。

危害男性心理健康的因素如下:

1.敌意

敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1点,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,尤其对心脏系统不利,严重的还会导致心脏受损。敌意还让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

2.愤怒

维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与愤怒有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人愤怒。

3.悲伤

人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,镁元素的缺乏也是男人悲伤不已的潜在原因。

4.多疑

多疑容易降低心理的安全指数,由此引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安,它引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,缺锌也是导致情绪不稳和多疑的原因。

男性健康提醒:生活中男性朋友不要总是被负面情绪困扰,出现不良的情绪及时的调节,避免这些坏情绪给自己的身心造成伤害,希望我们的介绍男性朋友能认真的了解,出现问题正确的解决,早日的避免发生严重的疾病。

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